Counselling y Coaching

¿Sientes que no sabes lo que quieres, pero no quieres lo que tienes?
¿Quieres identificar qué te está bloqueando?

Tú, encontrarás tu luz y te sentirás ligero para poder volar tan alto como tú quieras.
Yo, te voy a escuchar genuina y profundamente.

Counselling y Coaching

¿Quieres identificar qué te está bloqueando?

Tú, encontrarás tu luz y te sentirás ligero para poder volar tan alto como tú quieras.
Yo, te voy a escuchar genuina y profundamente.

Soy Lydia Gomez

Master en Counselling & NLP Coach

ACA Counsellor Registrada

Soy una counsellor y coach apasionada y genuina. Estoy ayudando a personas con diferentes problemas tales como: 

Estrés
Duelo y pérdida
Depresión
Trauma
Peso Ideal
Orientación ocupacional
Dificultades en las relaciones
Ansiedad
Reducción del Estrés
Orientación educativa
Motivación

estás al cargo 

encontrarás tus propias respuestas de acuerdo con tus valores

harás los cambios que necesites

auténticamente prosperarás!

Estoy

te escucharé profundamente

te aceptaré sin prejuicios

te haré las preguntas

te proporcionaré las herramientas

 

Estoy caminaré a TU lado.
COUNSELLING y COACHING de acuerdo a TUS necesidades.

Terapia centrada en la persona (Terapia Rogeriana)

Se basa en la creencia de que cada ser humano tiene los recursos y la capacidad para desarrollar su propio potencial. Soy congruente, empática y siempre, voy a respetarte de forma incondicional, sin juzgarte. Esto va a promover un clima que te permita crecer y que facilite el cambio.

Terapia cognitiva-conductual (TCC)

Terapia de conversación (psicoterapia) basada en comprender la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Podrías aprender a identificar y modificar los pensamientos que no te ayudan, lo que cambiará tus sentimientos y la forma en la que reacciones ante situaciones adversas.

Terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Terapia de conversación (psicoterapia) que utiliza la aceptación y conciencia en conjunto con estrategias de compromiso y cambio del comportamiento para ganar flexibilidad de pensamiento. Podríamos usar ACT para aceptar lo que está fuera de tu control desarrollando tu capacidad de atención y conciencia para que seas capaz de comprometerte con acciones que estén alineadas con tus valores.

Arteterapia

Terapia que utiliza el proceso creativo para explorar la autoexpresión, para fomentar tu autoconocimento y desarrollar nuevas habilidades que te permitan hacer frente a las adversidades. Podríamos usar algunas técnicas para conectar con el momento presente, entrando en un estado en el que fluyas, y dar voz a sentimientos o experiencias que no se expresan fácilmente con palabras.

Programación neurolingüística (PNL)

Es un conjunto de técnicas y estrategias que nos ayudan a comprender cómo el lenguaje que usamos influye en nuestra forma de pensar y en los resultados que obtenemos. Puedo ayudarte a utilizar el lenguaje de la mente para lograr los resultados específicos centrándote en lo que tú desees.

Hipnoterapia

Es una hipnosis guiada mediante la que se consigue un estado de atención y concentración. En ese estado, el foco se dirige al interior donde podrás encontrar y utilizar tus propios recursos. Éstos te ayudarán a realizar cambios y/o a ganar control en ciertas áreas de tu vida.

Terapia de la Línea del tiempo - Time Line Therapy® (TLT)

Se basa en el concepto de que almacenamos recuerdos de forma lineal en un sistema de memoria interno. Podríamos usar esta técnica para eliminar las emociones dolorosas asociadas a eventos pasados. Nos centraremos en lo que puedes aprender de esos eventos y en como poder usar los aprendizajes como recursos para el futuro.

Poniendo metas en tu futuro - Terapia de la Línea del tiempo

Puedo ayudarte a establecer de forma consciente, objetivos concretos, alcanzables y que te ilusionen. Tras hacerte una representación interna del logro de estos objetivos (visual, auditiva, kinestésica y olfativa), los colocaremos en tu línea del tiempo y dejaremos que tu mente inconsciente conozca estos objetivos.

Ofrezco servicios en español, francés e inglés.

Ponte en contacto y juntos decidiremos la mejor manera de ayudarte.

¿Por qué con Lydia?

Lo que creo que es único sobre mi:

Genuinamente me importas.
Escucho profundamente sin juzgar.
Created by Ragal Kartidev from the Noun Project
Estoy presente al 100% contigo y tu proceso.
Decidí transformar este trabajo en mi profesión tarde, llena de experiencias de vida y conocimientos, pero me siento muy FRESCA y totalmente apasionada.
Si te apetece, nos divertiremos. Realmente creo en el poder curativo de la risa.

Lo que otros han dicho que es único sobre mí:

“Había oído hablar de la timeline therapy, pero no me hubiese imaginado lo que era hasta que no lo probé. 3 sesiones con Lydia fueron suficientes para entenderme, para darme cuenta de dónde venían mis miedos, para encontrarle un sentido y un origen a problemas que tenía actualmente. Empiezas a entender lo sabia que es la mente y todas las implicaciones, por insignificantes que sean, que tiene algún hecho o momento del pasado en el presente, en tu forma de ver la vida. Y es así como conociendo el origen puedes solventarlo en el presente, ¡y que bien sienta! Después de años yendo al psicólogo nunca había sentido esta sensación de liberación y poder de control sobre mi vida como la que me han dado la timeline therapy y esas 3 sesiones. Gracias Lydia por hacerlo posible”.
L.G.
Octubre 2020
España
“Lydia me introdujo en la terapia de la línea de tiempo y me guió a través del proceso de una manera muy amable y experta. Eso me permitió descubrir cosas que me han ayudado a conocerme mejor y a establecer unos objetivos que me ilusionan. No obstante, lo que más me gusta es como te acompaña, su insistencia en los seguimientos y cómo muestra un interés genuino por tu progreso. Me encanta su forma de empoderarme, hacerme responsable, me hace sentir cuidada. La atención que puso en mi fue esencial e invaluable”.
M. P.
Mayo 2021
Melbourne
“Lydia es muy amable, es fácil trabajar con ella y logra resultados prácticos en poco tiempo. En 6 semanas, Lydia me transformó de una persona sin esperanza de futuro a una que está llena de vida y con la esperanza de un gran futuro. Los métodos de Lydia desbloquearon y curaron cómodamente décadas de trauma y me dio pasos prácticos para crecer. Lydia es perspicaz y constante en su apoyo. Recomiendo encarecidamente a Lydia”.
V. G.
Junio 2021
Melbourne
"Es la primera vez en la vida que trabajo con una coach y tuve una excelente experiencia con Lydia. En sólo tres sesiones pude priorizar mis deberes y organizar mis objetivos familiares, laborales y mis proyectos de aquí a 5 años. Necesitaba un orden en mi vida y lo más importante, es que asumí la responsabilidad de hacer mis tareas a tiempo."
M. V.
Junio 2021
Melbourne

Ofrezco servicios en español, francés e inglés.

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